El entrenamiento del salto con pértiga. Programación del ciclo invernal.

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Ya disponible en Amazon en formato ebook y en papel. Los botones te dirigen al Amazon que corresponde a tu zona.

 

 

 

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Cubierta: Pablo Rodríguez, de Finder Design.

Imágen: Luis Fernando Moro Moro.

ÚLTIMA ACTUALIZACIÓN: 26/12/2017.

 

Este libro es una continuación del anterior: "La planificación" y lo complementa al desarrollar las programaciones de los microciclos de entrenamiento (el entrenamiento diario, vamos).

 

Aunque sería interesante que leas primero el de planificación, en este, previamente al desarrollo de la programación diaria, doy algunas pautas sobre la estructura y los objetivos de cada periodo (aunque esta parte está desarrollada y explicada en el primer libro).

 

SINOPSIS:

 

El canal de Youtube «Polvoltim» recibe cientos de visitas cada día. Ahora, esos vídeos sirven de apoyo a esta serie de manuales sobre el entrenamiento del salto con pértiga. No te asustes, no tendrás que teclear nada, tan solo deberás escanear el código QR  con la cámara de tu teléfono móvil y verás en la pantalla el vídeo que ilustra el tema que se esté tratando.

Este segundo manual se ocupa de la programación del ciclo indoor o de pista cubierta (el ciclo invernal). Complementa al manual sobre planificación, pero puede ser utilizado sin necesidad de este.

Aquí encontrarás un completo plan de entrenamiento para cada uno de los mesociclos del ciclo, aunque conviene advertir que debes ser tú, como entrenador de salto con pértiga, quien los adapte a tus atletas.

Se ha utilizado un lenguaje sencillo y se ha huido de explicaciones complejas para que la información ofrecida sea fundamentalmente de aplicación práctica.

El manual va dirigido a entrenadores, estudiantes de cursos de entrenadores y a pertiguistas. No obstante, para poder aprovecharlo es evidente que se necesitan unos mínimos conocimientos sobre la especialidad, así como de entrenamiento.

 

FACEBOOK del Polvoltim (Salto con pértiga).